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人要多愛自己一些， 但是，有許多人無法自在坦率地愛自己， 因為他們認為自己有缺陷； 但是，人絕不可以因此就不愛自己， 否則，別人也不會對你付諸感情。 所謂自我寬容，就是真誠地接受不加粉飾的自我形象， 它意味著：我就是這麼一個人，我無須在人們面前喬裝打扮， 我容得下自己的一切，包括我的缺點。 有些人巧裝門面，借此來掩蓋自己的愚蠢或貧困， 粉飾自己的空虛和懦弱……實際上，這是對自己的不寬容。 然而，越是自我嫌棄，越是想遮醜，越是會事與願違。 在美國新澤西州的一個夜總會裡，有一個女孩子， 她夢想成為一個歌唱家， 可是她的嘴很大、牙齒很暴，長相並不出眾。 在第一次公開演唱的時候， 她一直想把上嘴唇拉下來蓋住她的牙齒。 她想要表演得「很美」，結果事與願違，大出洋相。 有個聽眾認為她很有天份，便很坦率地告訴她， 「我一直在看你的表演，我知道你想掩蓋的是什麼， 你覺得你的牙齒長得很難看。 可是，難道長了暴牙就罪大惡極嗎？ 不要想試圖遮掩，張開你的嘴， 觀眾看到你不在乎的樣子，他們就會喜歡你。 再說，那些你想遮起來的牙齒，說不定會給你帶來好運呢！」 這番話讓這個女孩子從羞窘變得恍然大悟， 她接受了他的忠告，從那時候開始， 不再去注意她的牙齒，只想著她的觀眾。 她張大嘴巴，熱情而高興地唱著， 終於，她成為當時電影界和廣播界的一流紅星。 其他的喜劇演員還希望能學她的樣子呢！ 還有一個人，他出身寒微，小時候受過很多苦， 在結交女友時，一旦提及家世， 他總是支支吾吾、猶豫不定， 給人一種缺乏自信的感覺， 所以他的感情總是無法有良好的結果。 後來經人開通，他才終於明白，他無法永遠隱瞞他的家世； 此外，若交往的女性瞧不起他的出身， 那只顯出這個女孩的淺薄、不值得交往。 於是，他不再感到自己卑微，最後也終於找到他的幸福。 因為擺脫了自我嫌棄，學會了自我寬容，所以他成功了。 自我寬容和自我嫌棄的心理的形成主要 取決於一個人幼年時代所受到的對待。 譬如說，一個孩子雖然生理上有缺陷， 但他從周圍的人們那裡得到溫暖與關懷。 這樣，他人的愛護和關懷便在 他心靈裡留下了不可磨滅的印象厚意。 然而，在外界的鄙視和嘲弄下成長的孩子， 由於他們習慣了人們的鄙視和冷眼， 因此他們也就自卑自賤、頹廢沉淪， 結果也就形成了他們對外部世界冷酷的挑戰心理。 自我寬容的實質就是自信， 反之，自我嫌棄則是對自己的懷疑， 而無論怎樣，我們應該保持本色。 一個人絕不可能集他人所有的優點於一身， 如果你不能成為山頂的一株松樹， 就做一叢小樹，生長在山谷中； 如果你不能成為一叢灌木，就做一片小草， 讓大地增添一縷歡娛吧！   ㊣APPLE~摘自網路